Détails de l'événement


13 Avril

 

Comment se pratique la méditation dynamique ?

La méditation dynamique dure une heure et comporte cinq phases.

L’Atelier commence par l’apprentissage d’auto -massages.

En musique Pratique de la Respiration consciente et de mouvements corporels guidés pour lâcher les tensions emmagasinées dans le corps.
La musique spécialement choisie aide à ressentir les émotions refoulées et permet leur intégration.
L’Atelier se termine par une méditation – enracinement pour trouver plus de solidité et de confiance en soi.

prévoir des vêtements confortables, un foulard ou bandeau pour les yeux .Bouteille de l’eau.

Durée :10h-13h

Participation – 25€

Lieu: Salle Polyvalente  Francescu (en face de la piscine)

20220 MONTICELLO

Inscription: Tél: 0616989286

terradimamma@gmail.com

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